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药店卖的汤臣倍健维生素E好吗?在药店购买要多少钱?[图]

2019-10-09 18:47:42来源:励志吧0次阅读

维生素E其实还有一个名称,生育酚,他主要的功效作用也是补充身体所需要的这种维生素,并且,维生素E一直是一种美容保健圣品,帮助身体提高免疫力,并且增强身体对抗自由基伤害的能力,延缓衰老,那么,药店卖的汤臣倍健维生素E好吗?在药店购买要多少钱?。

1、药店卖的维E贵不贵

汤臣倍健维生素E由于在生产过程中没有产生化学反应,保持了维生素E原有的生理活性和天然属性,更容易被人体吸收利用,而且安全性也高于合成维生素E,更适于长期服用。药店卖的汤臣倍健维生素e好吗?在药店购买要多少钱?

汤臣倍健维生素e目前有两种规格的产品,分别是汤臣倍健辅酶Q10天然维生素E软胶囊和汤臣倍健天然维生素E软胶囊,

汤臣倍健辅酶Q10天然维生素E软胶囊,以日本进口的天然辅酶Q10为原料;该原料采取国际先进微生物发酵技术提取,生物活性高,利用率高。

每100g含天然辅酶Q10 7.45g,天然维生素E 4.02g;协同作用,增强能量供应,强心护心。

本品所用辅酶Q10由日本进口,所用天然维生素E由美国进口

净含量:24g(400mg/粒×60粒/瓶)

食用方法及食用量:每日1次,每次1粒,随餐食用

规格:24g(400mg/粒×60粒/瓶)

汤臣倍健天然维生素E软胶囊,以美国进口的天然维生素E为原料生产。精选从大豆油、葵花籽油和其它富含维生素E的纯天然植物油中萃取的天然维生素E,安全高效,每粒含α-生育酚高达104.9mg,生物活性高。

本品所用天然维生素E由美国进口

净含量:30g(500mg/粒×60粒)

食用方法及食用量:每日1粒,饭后食用

规格:500mg/粒×60粒

维生素E的价格建议您到当地药房进行咨询或者到网上查询。

2、富含维E的食物推荐

主要含维生素E的植物

天然维生素E广泛存在于各种油料种子及植物油中,在谷类、坚果类和绿叶蔬菜中都含有一定量的天然维生素E。特别是种子的胚芽中。玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富。

另外,肉、蛋、奶和鱼肝油等中也含有一些。但相比较而言,动物油脂中生育酚的含量普遍低于植物油,猪油板油最高在20mg/100g左右,炼制后的猪油降低到5mg.但在鱼油中的维生素E含量则相当丰富。

在植物油中,胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g;豆油,棉籽油,芝麻油玉米油在80-50mg/100g之间。色拉油由于多次榨取和漂洗,维生素E含量较少20mg/100g左右。食用油通常是人们从膳食中摄取维生素E的主要来源。

另外,猕猴桃,坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。

维生素E在豆类、蛋类和植物油中都广泛存在。如玉米油、花生油、豆油、米糠油、核桃、芝麻、豌豆、燕麦片等

芝麻油,特别是小磨香油,含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,能减少血管中胆固醇的沉积。芝麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸。葡萄籽油中也含有丰富的维生素E

下面简单介绍一下几种常见的富含维生素e的食物以及他们每100克中维生素E的含量:

豆油93.08mg/100g

芝麻油68.53mg/100g

花生油42.06mg/100g

小米3.63mg/100g

葵花籽油54.60mg/100g

玉米面(黄)3.80mg/100g

棉籽油86.45mg/100g

菠菜1.74mg/100g

色拉油24.01mg/100g

猪肉(瘦)0.34mg/100g更多富含维生素e的食物:

富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。芹菜,辣椒,西红柿等.植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E!

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