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日常孩子偏食的原因是什么?偏食挑食对孩子有什么影响?[图]

2019-10-09 00:15:10来源:励志吧0次阅读

在我们平时的日常生活当中,相信很多家庭中都会出现孩子偏食的现象,但是大部分家长们都不知道孩子偏食的原因,下面小编就来给大家介绍一下孩子出现偏食的原因和不良影响,希望对大家有帮助。那么日常孩子偏食的原因是什么?偏食挑食对孩子有什么影响?

一、孩子偏食原因

1.体内缺锌

锌元素能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育,提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能,功能发育正常了,孩子的食欲自然旺盛。反之,当孩子身体缺锌的时候,胃口自然就会变差,挑食自然也就出现了。

解决办法:吃补铁剂或者给孩子吃一些富含锌的食物。

2.进食环境

在孩子的眼里.每天的活动都是游戏.吃饭也不例外。一些孩子习惯边吃边玩.还有的喜欢边吃边看电视。对于这些不良进餐习惯都易影响食欲。

解决办法:营养好的进食环境,杜绝吃饭看手机、玩手机、看电视等习惯。

3.家长挑食

父母是孩子的第一任老师,“如果父母在孩子面前吃饭就挑三拣四,孩子也容易挑食或偏食。”学龄前期儿童的个性化突出,自主感逐渐增强,能自主进食,模仿能力加强,所以对食物的接受往往模仿父母。

解决办法:父母从自己开始做起,带领孩子一起改掉挑食的毛病。

4.家长的态度

有的家长强迫孩子进食、提示孩子吃某种食物、因孩子吃饭不好发脾气、这些行为可造成孩子就餐时情绪紧张,影响食欲,造成儿童挑食。

解决办法:不要强迫孩子吃东西,当孩子挑食的时候,家长应该学会追根溯源,找出孩子挑食的原因,再从根本上消除诱因。

二、孩子偏食的不利影响

1.影响孩子的性格

偏食的孩子要是不喜欢爸爸妈妈做出来的饭菜,就会觉得特别不开心。那么就会表现出抵制吃饭的情绪。时间长了时候,孩子的性格会变得暴躁,同时对于孩子和爸爸妈妈的感情也是不好的。因此爸爸妈妈一定要注意不能够让宝宝有偏食的坏习惯哦。

2.影响孩子身体发育

孩子在慢慢长大的时候,维生素和其它微量元素都是非常需要的东西,不过要是孩子偏食,那么说不定就会造成孩子身体里面的某些营养成分不足,然后就会影响孩子正常发育,造成孩子个子小或是肤色差。

3.影响孩子的智力

爸爸妈妈不要觉得孩子偏食产生的后果仅仅是会妨碍孩子的身体发育哦,事实上偏食同样会在一定程度上造成孩子智力发育迟缓。因此爸爸妈妈千万要成为宝宝的榜样,监督宝宝,让宝宝养成均衡饮食的好习惯,这样宝宝才能够在身体健康的情况下好好长大。

三、孩子偏食怎么办

1.榜样示范法

老师、家长以身作则,不偏食、不挑食,要带着孩子吃,吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时,幼儿最喜欢得到别人的称赞,可以在挑食的孩子面前,大大称赞不挑食的孩子,从而使孩子因羡慕而积极地效仿。

2.亲身体验法

鼓励孩子做餐前服务,家长、老师可以利用他们好奇、好动的天性,让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷,甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中,让孩子充分发挥其创造力,面对自己参与劳动所得的成果,孩子自然会大开胃口。

3.气氛营造法

不管是什么原因,家长、老师切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子,影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛,使孩子心情愉快,乐于进食。

4.理想激励法

孩子都有这样那样的理想,我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动员时,可以对孩子说"你看,这些叔叔的身体多棒,因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉,你长大了不是想当一名足球运动员吗?你可要从现在起开始吃这些菜呀!

5.期待奖励法

孩子都渴望得到奖励。当一些孩子不爱吃蛋黄时,我们就许愿给他们买某种玩具,或者带他们到公园去玩,鼓励孩子吃下去。孩子吃了后及时表扬,并且一定兑现诺言,绝不失信。

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